可能是最近的一些事情让自己很没安全感，所以要急于做些事情来满足自己。另一方面是对自己设立的目标太执着了，而看起来很难实现，所以很焦虑，让自己不停的去关注这些事情，从而浪费了好多时间，而两者相互交融更让人好烦乱。

不知该怎么样才好。google一下强迫症、焦虑症吧。

百科摘录（黑体字应该是我的主要特征，横线我没有的特征）：

强迫症多在30岁以前发病，以脑力劳动者常见。某些强烈的精神因素作为起病诱因，强而不均衡型的人易患本病，其性格主观、任性、急躁、好胜、自制能力差，少数患者具有精神薄弱性格，自幼胆小怕事、怕犯错误、对自己的能力缺乏信心，遇事十分谨慎，反复思想，事后不断嘀咕并多次检查，总希望达到尽善尽美。在众人面前十分拘谨，容易发窘，对自己过分克制，要求严格，生活习惯较为呆板，墨守成规，兴趣和爱好不多，对现实生活中的具体事物注意不够，但对可能发生的事情特别关注，甚至早就为之担忧，工作认真负责，但主动性往往不足。

治疗：

看起来比较适合我的就是这两个字：顿悟
另外就是找到对别人的信心。
试试吧。